Sposoby na kaca

W zwalczaniu kaca dużą rolę odgrywają środki naturalne. Mimo iż leki z apteki działają szybciej, niż domowe metody, nierzadko mają skutki uboczne i wcale nie są całkowicie zdrowe dla organizmu, zwłaszcza stosowane w nadmiarze. Dowiedziono również, że spożywanie dużej ilości napojów energetycznych w trakcie picia alkoholu jak również na kacu może przyczyniać do uzależnienia alkoholowego.

Tak więc staramy się wybierać sprawdzone sposoby leczenia kaca i przede wszystkim zwracać uwagę na to co zjadamy na śniadanie w takich sytuacjach. Mimo iż czasami mamy wielką ochotę na coś tłustego, mięsnego i pikantnego lepiej zostawić to na obiad. Posiłek poranny po spożyciu większych ilości alkoholu wymaga lekkości, musi być dobrze przyswajalny i nie obciążać żołądka, który i tak ma już dość po libacjach dnia poprzedniego. Zaleca się płatki kukurydziane bądź owsiane, musli, lekkie kanapki na przykład z pomidorkiem nie musi pojawiać się na nich wędlina do tego kefir lub jogurt naturalny.

Rezygnujemy natomiast z mleka, którego spożycie może wywołać odmienny efekt do zamierzonego. W zależności jakiego kalibru kac nas dopadł, takie posiłki komponujemy żeby się pokrzepić. Czasami trzeba odczekać nieco zanim się zje ten pierwszy posiłek i pić wtedy dużo wody także z dodatkiem cytryny a kiedy opuszczą nas już mdłości i inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego będzie można sięgnąć po jedzenie.

Szczególnie polecane są koktajle pomidorowe. Zawierają dużo potrzebnego w takim stanie potasu i ogólnie pokrzepiają. Czasami dobrze robi lekka, niezbyt tłusta jajecznica, raczej smażona na maśle a nie na słoninie i bez dodatkowych kalorycznych dodatków jak boczek czy kiełbasa.

Można zafundować sobie lekkie tosty, jeśli ma się ochotę i możliwość; z dżemem. Dodatkowo powinno się zadbać o jakiś owoc na śniadanko, wiele osób ma w takich momentach ochotę na coś lekkiego mokrego jak na przykład soczyste jabłko, mandarynka, winogrono a letnią porą arbuzy. Dobrze jest mieć pod ręką banana, chociaż nie obfituje w wodę zawiera potas.

Lekkie dania powinny być spożywane powoli, nie łapczywie i warto do takiego zestawu zrobić sobie pyszną, niebyt mocną herbatkę z cytryną. Sączymy ją powoli, gdy nieco przestygnie gorąca nie będzie dobra na żołądek. Rezygnujemy z kawy, która lepiej zasmakuje podczas drugiego śniadania lub ewentualnie dopiero po obiedzie.